Ohjelmointipaketti, Performance Coaching

Aktiivikuntoilijalle tai kilpaurheilijalle suunnattu lajikohtainen ohjelmointi tukemaan tavoitteellista harjoittelua.

Henkilökohtainen harjoitusohjelmointi Nordic Physio Centerin Performance valmentajalta.

Jokainen laji on ominaisuuksiltaan erilainen, jokaisessa lajissa lihakset toimivat eri tavalla, tämän johdosta oheisharjoittelu ei kaikille ole samanlaista. Mikäli haluat kehittyä ja saada pysyviä tuloksia on sinun keskityttävä oheisharjoitteluun yhtälailla kun itse lajiharjoitteluun. Todelliset erot kilpailijoiden kesken tulevat oheisharjoittelusta. Voimaharjoittelua tarvitsee jokainen aktiiviliikkuja. Vahva ja toimiva suorituskykyinen keho on jokaiselle tärkeä, mutta miten eri lajeissa tuotetaan lajinomaista voimaa ja miten sitä harjoitetaan niin siinä Performance Coach:n rooli korostuu.

Maksusuorituksen jälkeen lataa taustatietokysymykset ja täytä. Kun olet huolella vastannut kysymyksiin lähetä lomake valmentajalle. Valmentaja on sinuun yhteydessä sopiakseen tapaamisen.

Paketti sisältää yhden 90 min tapaamisen/treenin valmentajan kanssa sekä sinulle räätälöidyn harjoitusohjemlan. Tapaamisen yhteydessä harjoitusohjelma käydään läpi, ota treenivaatteet mukaan!

Saat 1 PDF

Osta tämä
  • 249,00 € EUR
100% SSL Secure